달성 국민체육센터
수영 과정별 강습 내용
| 초급 → | 중급 → | 상급 → | 고급 → | 교정 → | 연수 |
|---|---|---|---|---|---|
| 자유형 기초 수평 뜨기 호흡법 발차기 연습 물에 대한 적응훈련 |
배영 도입 배영뜨기 배영 발차기 배영 팔 동작 익히기 기본적인 왕복 수영 |
평영 도입 평영 발차기 평영 팔 동작 평영콤비네이션 |
접영 도입 웨이브 접영 스타트 연습 턴 및 레인 기초훈련 |
영법 자세 교정 스타트, 턴 심화 체력 향상 목적의 인터벌 훈련 |
개인혼영(IM) 완성 기록 향상 목표의 훈련 고강도 지속 수영 경기규칙 및 실전 감각 턴/스타트/영법 연계 수영대회 준비 훈련 |
- 자료관리 담당자
- 달성국민체육센터
- 전화번호
- 053)659-4001~2
- 최근자료수정일
- 2025-07-25